So messen Sie Ihre Temperatur richtig: Aktuelle Themen im Internet und wissenschaftlicher Ratgeber
Mit der Epidemie der saisonalen Grippe und Atemwegserkrankungen ist die korrekte Messung der Körpertemperatur in letzter Zeit zu einem der heißen Themen im Internet geworden. Im Folgenden finden Sie eine Sammlung aktueller Inhalte der letzten 10 Tage (Stand: November 2023), kombiniert mit wissenschaftlichen Methoden, um Ihnen einen praktischen Leitfaden zu bieten.
1. Aktuelle Themen rund um die Körpertemperatur im Internet
| Rang | Themenschlüsselwörter | Hitzeindex | Hauptdiskussionsplattform |
|---|---|---|---|
| 1 | Fehler im elektronischen Thermometer | 92.000 | Weibo/Xiaohongshu |
| 2 | Achsel- vs. orale Temperaturmessung | 78.000 | Zhihu/Douyin |
| 3 | Messung der Babytemperatur | 65.000 | Babybaum/Kuaishou |
| 4 | Die Körpertemperatur ändert sich nach dem Training | 53.000 | Station B/Tieba |
2. 5 wichtige Schritte zur korrekten Messung der Körpertemperatur
1.Wählen Sie das richtige Werkzeug: Gemäß den Empfehlungen der WHO sind elektronische Thermometer (Fehler ±0,1 °C) besser als Quecksilberthermometer (die inzwischen abgeschafft wurden).
| Temperaturmessgerät | Bester Anwendungsfall | Messzeit | Normalbereich |
|---|---|---|---|
| Orales elektronisches Thermometer | Tägliche Überwachung für Erwachsene | 30-60 Sekunden | 36,3-37,2℃ |
| Stirnthermometer | Vorführung an öffentlichen Orten | 1-3 Sekunden | 35,8-37,8℃ |
| Ohrthermometer | Maße für Säuglinge und Kleinkinder | 1-2 Sekunden | 35,8-37,8℃ |
2.Standard-Messhaltung:
- Messung der Achseltemperatur: Schweiß abwischen und das Thermometer 5 Minuten lang anklemmen
- Orale Temperaturmessung: Halten Sie es zur Messung unter die Zunge und schließen Sie den Mund
- Rektale Temperaturmessung: speziell für Säuglinge und Kleinkinder, Gleitmittel auftragen und 1–2 cm einführen
3.Vermeiden Sie Ablenkungen: Vermeiden Sie 30 Minuten vor der Messung Essen, Sport treiben, Baden sowie heiße und kalte Getränke.
4.Interpretieren Sie die Daten richtig: Es gibt offensichtliche Unterschiede in der Körpertemperatur an verschiedenen Stellen, daher wird empfohlen, die gleiche Messmethode festzulegen.
| Messteil | niedriger als die Körperkerntemperatur | Fieberschwelle |
|---|---|---|
| Rektum/Gehörgang | ±0℃ | ≥38℃ |
| Mundhöhle | 0,3-0,5℃ | ≥37,5℃ |
| Achsel | 0,5-1℃ | ≥37,3℃ |
5.Führen Sie Aufzeichnungen und verfolgen Sie sie: Es wird empfohlen, ein Kurvendiagramm zur Änderung der Körpertemperatur zu erstellen, insbesondere bei Patienten mit anhaltendem Fieber.
3. Vorsichtsmaßnahmen für besondere Personengruppen
1.Kleinkinder: Bevorzugen Sie ein Ohrthermometer oder ein Rektalthermometer, vermeiden Sie die Verwendung eines Stirnthermometers (großer Fehler).
2.ältere Menschen: Die Basaltemperatur ist niedrig und 37 °C können bereits ein Fieberzustand sein.
3.menstruierende Frauen: Nach dem Eisprung steigt die Körpertemperatur um 0,3-0,5℃.
4. Analyse häufiger Missverständnisse
1. Mythos: Die Daten eines Stirnthermometers sind am genauesten
Wahrheit: Stark von der Umgebungstemperatur abhängig, eher für Screening als für Diagnose geeignet
2. Mythos: Je höher die Körpertemperatur, desto schwerwiegender ist die Erkrankung.
Wahrheit: Urteilsvermögen muss mit anderen Symptomen kombiniert werden. Bei manchen Virusinfektionen kommt es nur zu geringem Fieber.
3. Missverständnis: Wenn das Quecksilberthermometer nicht unter 35 °C abgesenkt werden kann, werden die Ergebnisse beeinträchtigt.
Wahrheit: Moderne elektronische Thermometer erfordern dies nicht
Die Beherrschung der richtigen Methode zur Messung der Körpertemperatur kann nicht nur Probleme rechtzeitig erkennen, sondern auch Fehleinschätzungen durch Messfehler vermeiden. Es wird empfohlen, dass Familien zwei verschiedene Arten von Thermometern haben und diese in kritischen Zeiten zweimal täglich zu einem festen Zeitpunkt messen. Wenn das Fieber länger als 3 Tage anhält oder die Körpertemperatur 39 °C überschreitet, sollten Sie rechtzeitig einen Arzt aufsuchen.
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