Wie man Kürbis zum Essen für Babys macht

So bereiten Sie Kürbis für Babys zu: eine nahrhafte, köstliche und einfache Anleitung zur Nahrungsergänzung

Mit dem Einzug des Herbstes ist Kürbis zu einer beliebten Zutat der Saison geworden und eignet sich besonders als Beikost für Babys. Kürbis ist reich an Vitamin A, Ballaststoffen und Antioxidantien. Es schmeckt süß und weich und ist daher eine gute Wahl als Nahrungsergänzungsmittel für Babys. Im Folgenden finden Sie eine Zusammenstellung aktueller Themen und praktischer Praktiken zu Kürbis-Ergänzungsnahrungsmitteln der letzten 10 Tage im Internet, um Eltern bei der einfachen Zubereitung nahrhafter und köstlicher Kürbisgerichte zu unterstützen.

1. Top 5 der beliebtesten Kürbis-Nahrungsergänzungsmittel-Themen im Internet

2. Nährwertanalyse des Nahrungsergänzungsmittels Kürbis (pro 100g)

3. So bereiten Sie Kürbis-Ergänzungsfutter für verschiedene Altersmonate zu

1. 6–8 Monate: Einfaches Kürbispüree

① Beibei-Kürbis wählen, schälen, in Stücke schneiden und dämpfen (20 Minuten)
② Eine kleine Menge warmes Wasser hinzufügen und mit einer Küchenmaschine eine feine Paste herstellen.
③ Die erste Zugabe muss separat gefüttert werden und an 3 aufeinanderfolgenden Tagen beobachtet werden, dass keine allergischen Reaktionen auftreten.
④ Kann im Verhältnis 1:3 mit Reismehl gemischt werden

2. 9–12 Monate: Gedämpfter Kürbiskuchen

Zutaten: 80 g Kürbis, 30 g glutenarmes Mehl, 1 Eigelb
Schritte:
① Den Kürbis dämpfen und zu einem Püree pressen. Nach dem Abkühlen das Eigelb hinzufügen und umrühren.
② Das Mehl sieben und gleichmäßig vermischen, bis keine Partikel mehr vorhanden sind.
③ Die Form mit Öl bestreichen, den Teig einfüllen und 15 Minuten dämpfen
④ Abkühlen lassen und in Fingerstreifen schneiden

3. 1 Jahr und älter: Kürbis-Käse-Kuchen

Zutaten: 120 g Kürbis, 20 g Käse, 15 g Vollkorn-Semmelbrösel
Produktion:
① Den Kürbis dämpfen, das Wasser abgießen und zu Püree pressen.
② Den geriebenen Käse und die Semmelbrösel dazugeben und gut vermischen
③ In kleine Kugeln teilen und in Kuchenform drücken
④ In einer Pfanne bei schwacher Hitze braten, bis beide Seiten goldbraun sind (kein Öl hinzufügen nötig)

4. Sammlung beliebter Fragen und Antworten

5. Empfohlene kreative Kombinationen

• Kürbis + Apfel: eine süß-saure, appetitliche Kombination
• Kürbis + Huhn: hochwertige Proteinergänzung
• Kürbis + Spinat: doppelte Eisenaufnahme
• Kürbis + Yamswurzel: eine Kombination, die Milz und Magen stärkt

Warme Erinnerung: Es wird empfohlen, alten Kürbis zu wählen, der eine höhere Süße und empfindlichere Ballaststoffe aufweist. Die Beibehaltung einer gewissen Körnigkeit während der Herstellung kann die Kaufähigkeit Ihres Babys trainieren, die Feinheit muss jedoch an das Alter des Babys angepasst werden. Bereiten Sie im Herbst 2-3 Mal pro Woche Kürbis-Ergänzungsnahrung vor, die nicht nur die Gesundheit in der Saison erhält, sondern auch Babys die Möglichkeit bietet, Lebensmittelvielfalt zu erleben.